안녕하세요. 다양한 정보를 소개해주는 프리미엄IT입니다. 이번 주제는 온샐러드 앤 포케 메뉴와 가격에 대해서 알려드리고자 합니다. 온샐러드앤포케는 샐러드와 포케를 전문으로 하는 브랜드로, 11년 경력의 전문 트레이너가 기획한 한국식 포케 프랜차이즈입니다. 신선한 재료로 만든 샐러드와 포케를 중심으로 샌드위치, 요거트 등 다양한 건강 메뉴를 선보이고 있는데요. 특히 온샐러드 앤 포케는 10년 이상의 트레이닝 데이터와 노하우를 기반으로 고객의 건강 목표와 상태에 맞춘 맞춤형 메뉴를 제공합니다. 체중 감량이나 근육 증가를 위한 메뉴는 물론, 고혈압이나 당뇨병과 같은 만성 질환을 고려한 고연령층 대상의 건강식 메뉴까지 제공되어 있습니다. 혹시라도 온샐러드앤포케 를 드시고 싶은 분들은 메뉴와 가격을 참고하시길 바랍니다. 단, 매장마다 다소 가격 차이가 날 수 있습니다.
샐러드
| 메뉴 | 가격 | 구성 |
| 아보카도 연어 샐러드 | 13,800 | 생연어 + 적양파 + 수제 단호박 한 스쿱 + 아보카도 + 옥수수콘 + 호밀빵 + 방울토마토 + 블랙올리브 + 계란 |
| 갈릭바질 쉬림프 파스타 샐러드 | 11,800 | 유기농 파스타면 + 옥수수콘 + 계란 + 새우 + 블랙올리브 + 방울토마토 + 갈릭바질 |
| 생바질 연어 파스타 샐러드 | 12,900 | 유기농 파스타면 + 영양부추 + 블랙올리브 + 연어 + 적양파 + 고구마 + 방울토마토 + 옥수수콘 + 우유식빵 + 생바질 + 발사믹 + 계란 |
| 메뉴 | 가격 | 구성 |
| 단호박 고구마 샐러드 | 8,900 | 수제 단호박 한 스쿱 + 방울토마토 + 호두 + 고구마 + 블랙올리브 + 계란 + 꽃느타리버섯 + 옥수수콘 |
| 갈릭바질 쉬림프 파스타 샐러드 | 11,800 | 유기농 파스타면 + 옥수수콘 + 계란 + 새우 + 블랙올리브 + 방울토마토 + 갈릭바질 |
| 생바질 연어 파스타 샐러드 | 12,900 | 유기농 파스타면 + 영양부추 + 블랙올리브 + 연어 + 적양파 + 고구마 + 방울토마토 + 옥수수콘 + 우유식빵 + 생바질 + 발사믹 + 계란 |
| 메뉴 | 가격 | 구성 |
| 단호박 고구마 샐러드 | 8,900 | 수제 단호박 한 스쿱 + 방울토마토 + 호두 + 고구마 + 블랙올리브 + 계란 + 꽃느타리버섯 + 옥수수콘 |
| 단호박 고구마 무스무스 샐러드 | 9,500 | 수제 단호박 한 스쿱 + 블랙올리브 + 호밀빵 + 수제 고구마 한 스쿱 + 옥수수콘 + 계란 + 꽃느타리 버섯 + 호두 |
| 아보카도 연어 샐러드 | 13,800 | 생연어 + 적양파 + 수제 단호박 한 스쿱 + 아보카도 + 옥수수콘 + 호밀빵 + 방울토마토 + 블랙올리브 + 계란 |
포케
| 메뉴 | 가격 | 구성 |
| 수비드 목살 현미밥 | 12,800 | 수비드 목살 + 적양파 + 꽃느타리버섯 + 현미귀리밥 + 영양부추 + 고구마 + 김가루 + 무 당근 피클 + 크리스피어니언 + 계란 나쵸칩 |
| 수비드 닭가슴살 현미밥 | 12,300 | 수비드 닭가슴살 + 적양파 + 크리스피어니언 + 현미귀리밥 + 옥수수콘 + 나쵸칩 + 김가루 + 블랙올리브 + 계란 |
| 새우장 포케 현미밥 | 12,300 | 새우장 + 적양파 + 크리스피어니언 + 레몬마요 + 영양부추 + 나쵸칩 + 현미귀리밥 + 무당근피클 + 계란 + 김가루 + 옥수수콘 |
| 메뉴 | 가격 | 구성 |
| 구운 새우 포케 현미밥 | 12,800 | 구운 새우 + 김가루 + 무당근 피클 + 아스파라거스 + 적양파 + 크리스피어니언 + 현미귀리밥 + 영양부추 + 계란나쵸칩 |
| 비프 스테이크 현미밥 | 15,000 | 부채살 + 김가루 + 꽃느타리버섯 + 아스파라거스 + 적양파 + 크리스피어니언 + 현미귀리밥 + 영양부추 + 계란나쵸칩 |
| 연어 포케 현미밥 | 13,800 | 생연어 + 적양파 + 크리스피어니언 + 현미귀리밥 + 영양부추 + 나쵸칩 + 김가루 + 무당근피클 + 계란 |
그릭 요거트 & 샌드위치
| 메뉴 | 가격 | 구성 |
| 허니 그레이프 그릭요거트 | 6,200 | 무가당 그릭요거트 100g + 코코나 청크 + 그래놀라 + 계절포도 + 아가베시럽 |
| 플레인 그릭요거트 | 5,500 | 무가당 그릭요거트 100g + 그래놀라 + 아가베시럽 |
| 왕약과 그릭요거트 | 6,800 | 무가당 그릭요거트 100g + 아몬드슬라이스 + 그래놀라 + 코코넛청크 + 아가베시럽 + 왕약과 |
| 메뉴 | 가격 | 구성 |
| 아보카도 블렌디드 그릭요거트 | 6,500 | 무가당 그릭요거트 100g + 바질페스토 + 그래놀라 + 아보카도 + 아가베시럽 + 방울토마토 |
| 베리베리 그릭요거트 | 6,600 | 수제 단호박 한 스쿱 + 아이스 블루베리 + 그래놀라 + 수제 무가당 블루베리 잼 |
| 딸기잼 프로틴 그릭요거트 | 6,800 | 무가당 그릭요거트 100g + 수제 무가당 딸기잼 + 프로틴바 10g + 크랜베리 + 그래놀라 |
| 메뉴 | 가격 | 구성 |
| 수제 양송이 감자 스프 | 5,000 | 양파 + 감자 + 양송이 |
| 토마토 스튜 | 5,500 | 소고기 + 브로콜리 + 양배추 + 토마토 + 양파 + 당근 + 버섯 + 감자 + 완두콩 |
| 갈릭바질 닭가슴살 샌드위치 | 7,500 | 호밀빵 + 토마토 + 수비드 닭가슴살 + 양배추 + 적양파 + 수제 갈릭바질 소스 |
| 메뉴 | 가격 | 구성 |
| 허니 머스타드 닭가슴살 샌드위치 | 7,500 | 호밀빵 + 토마토 + 수비드 닭가슴살 + 양상추 + 적양파 + 허니머스타드소스 |
| 수비드 목살 샌드위치 | 7,900 | 호밀빵 + 꽃느타리버섯 + 수비드 목살 + 적양파 + 무가당 블루베리 잼 + 토마토 + 무가당 카야잼 + 양상추 |
| 고구마 계란 샌드위치 | 7,300 | 호밀빵 + 계란 + 수제 고구마 스프레드 + 크림치즈 |
| 메뉴 | 가격 | 구성 |
| 단호박 계란 샌드위치 | 7,300 | 호밀빵 + 계란 + 수제 단호박 스프레드 + 크림치즈 |
| 무가당 카야 버터 토스트 | 4,500 | 우유식빵 + 무가당 카야잼 + 버터 |
| 무가당 카야 토스트 | 4,000 | 우유식빵 + 무가당 카야잼 |
| 크림치즈 무화과조림 샌드위치 | 7,000 | 호밀빵 + 수제 무화과 조림 + 크림치즈 + 호두 + 무화과 스프레드 |
★ 샐러드&포케 프랜차이즈 포스팅 참고 ★
